b 100

10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 1)Białko+100g twarogu banan, 2)150g twarogu 100g polędwicy banan, 3) 150-200g Piersi+100g ryżu białko bcaa, 4) banan 3 białka jaj, białko, 5)100-150g twarogu lub pasta z jajek. 11)przewidziane finanse na cykl -0 mam już kupione 12) uwagi i [...]

To dobra ta dieta jest? Nie wiem czy nie podbic kcal do 4500 ,. Wtedy szlo mi ok 0.5 na tydzien. Jaflem ostatnie 3 miechy ok 700 ww i 100 tl 160g b i cos ruszalo. Mozna podbic zamiastt ww. Tluszcz? Np jakby nie szlo ww dalbym z 450 g i ok 140 g fatu. Co myslicie? Edit; zajrzy ktos? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-18 17:09:25 [...]

[...] posilek3-13:30 bulka graham----------------1szt--------8,2-------56,9----1,7-------260 twarug chudy----------------100g--------19,8-----3,5------0,5------100 =przed treningiem carbo pur---------------------100g--------0---------96------0---------384 [...]

PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki- 100 kg 10pow MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki170 5 pow WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 80 6 pow WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 70 10 pow WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne hantle 25 12 pow b,2.5 w 6 t1 wlasnie dlatego zlozylem temat , wydaje mi sie ze troche odstaja wiec z tad pomysl z [...]

[...] Pany ... Ważę ok 90 kg przy wzroście 174 cm a nie wydaje mi się żebym był bardzo gruby, chudy też nie jestem;). Gdy zrobię jeszcze masę to nie będę ważył zbyt dużo ? Na ten przykład 174cm i 100 kg wagi... Ile trzeba ważyć ,aby po redukcji zostało ok 78-80kg na rzeźbie ... Dietę układam : B: 2,0g/kg W:6,0g/kg T:1,0g;kg To będzie dobra proporcja ?

no co ty gadasz ok 100-150, 3 paczki o masie 20 do 30kg gabarytu B po 46zl i to przeciez ja bym oplacił Zmieniony przez - indiastyle w dniu 2010-08-11 18:40:55

fenix zablokowany to jestes na bank ale poczekaj az wlaczysz do cyklu propa a na pewno powrocisz do 6 x na dzien . Natomiast co do rzezby to BIG ma 100 % racje najwazniejszym skladnikiem cyklu jest ... odpowiednia dieta. Teraz juz nic nie zmieniaj w cyklu jeski chodzi o saa ale diete mozesz w kazdej chwili skorygowac.Musisz sam sie przekonac jak [...]

[...] + booster no i oczywiscie podstawa witaminy aminokwasy izolat A podstawa u mnie sie sklada dokladnie witaminy caly czas pije MACHINE MAN COMBO, izolat SCITEC 100%whey izolate, aminokwasy bcaa z activlab 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 17% 2) wiek 20 3) waga/wzrost [...]

[...] 2. 10.00 239kcal 15 10 23 - dwie kromki chleba ciemnego pełno ziarnistego - masło śmietankowe 5g - pomidor, świeży ogórek 3. 13.00 370kcal 19 18 34 - makaron jajeczny 100g badz kasza jęczmienna z gulażem 550g ( w ramach całego posiłku o godzinie 13) - oliwa z oliwek 10g - 1 pomidor(badz 2) == trening kickboxingu zamiennie z siłownią === [...]

Ja juz tam kupywalem i to nie raz. Tam jest po prostu tanio, a zamowienia realizowane sa b.szybko (prynajmniej na terenie USA). Jesli pisza, ze za $25.00 dostajesz 5 funtow 100% Natural Whey to to wlasnie ci dadza. Polecam sklepik

[...] 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:61 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: B:2.5/kgmc, T:1.5g/kgmc ,WW:4g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jedyny 100mety Methagen10 (Swizzer Pharm'a) 8. TRENING:4x split + cardio po każdym treningu 9. CEL CYKLU: czysta masa,poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

https://medimall.pl/pl/Strzykawki-2-czesciowe-B.Braun-1ml-INJEKT-F-SOLO-Luer-9166017V-100-szt Ja takich używam.

[...] o technice, oglądnij filmy instruktażowe i wyłap swój bład. Co do Twojego stażu, lepiej przyłożyć sie do ćwiczeń podstawowych i do techniki ich wykonywania, jeden plan w 100% starczy. Jeżeli już musisz biceps, triceps bo to nie da Ci spać to naprzemiennie pod koniec sesji (tak żeby wyszło w 1 tyg. 2x bic, 1x tric w nastepnym na odwrót) i [...]

Jak chodziłem tak pół roku temu to był studencki za jakieś 60zł tylko trzeba było wchodzić do 15 bodajże, jak chciałeś później to a) dopłacałeś 10zł za każdym razem b) kupowałeś normalny 12 wejść za 100.

nazwa b t w kcal na 100 g Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 1,8 47,8 237 Chleb żytni jasny 4,0 1,3 52,4 241 Chleb żytni jasny mleczny 4,8 1,8 53,6 253 Chleb żytni pytlowy 4,4 1,5 51,3 239 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 45,6 223 Chleb żytni razowy litewski 6,3 1,7 47,4 233 Chleb żytni razowy na miodzie 5,3 1,6 48,8 234 Chleb żytni [...]

[...] to czysta teoria .Idz do klubu,samo czytanie i nawet miesiace treningu we wlasnym zakresie dadza niewiele jeżeli nie masz pojecia o technice. Wiec kulturysta wazacy ok. 100 kg może uderzac slabiej niż bokser 70-75 kilo. Wiec podsumowujac polaczenie suchej masy ciala (nie nabitej treningiem kulturystycznym) plus technika daje silne uderzenie. [...]

ehh , wystarczyło poszukać. Skopiowane z mojej storny: Lipo 6X w 1 porcji (2 kapsułki) zaw: Wodorochlorek Synefryny 20 mg Wodorochlorek Johimbiny 3 mg Acacia Rigidula 100 mg Miszanka Protarczycowa: Fenyloetylamina Dimetylfenetylamina Dimetyl-A-Metylfenyletylamina Metyl-B-Fenyletylamina Hordenina Tyramina Kofeina Bezwodna 200mg Gugglosterony [...]

mi ciezko odczuc roznice propa miedzy 50 a 100 na strzalach.Nie wiem,który prop obecnie dobry. Bralem npp z eapu i bylem b.zadowolony..tyle,ze to bylo ponad 1,5 roku temu wiec nie wiem co tam jest teraz w tym 1ml..

nio to 10 kg wody i tluszczu to nie koniecznie - tylko wtedy nie osiagnie sie przyrostu rzedu 13 kg na 100 tabsow ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. .

B-50 podałem ta stronke w takim celu zeby sobie oglądnął tą fotke tego specyfiku "testaplex p 100" co chciał Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2007-11-26 14:27:54